Exercício físico e o câncer

Mantenha atividades físicas como parte da rotina diária. Quanto mais se movimenta o corpo, maior a proteção contra o câncer. Confira o texto de Fabiana Berto.

22/10/2017 | 09:30
Última atualização: 22/10/2017 | 08:42

Foto: Banco de imagens (Pixabay)

Todos sabem que a pratica do exercício físico deve ser parte da rotina do ser humano, mas será que todos sabem o quanto ele beneficia seu organismo?

A pratica do exercício é um grande fator de prevenção para doenças, inclusive o câncer.

De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), até 2020 o câncer deve atingir 20 milhões de pessoas no mundo. No Brasil, a doença já é a segunda maior causa de morte.

Bem assustador, não? Como mudar essa previsão?

Estudos mostram que a pratica de exercícios físicos regulares, aliado a um estilo de vida saudável, ajuda na prevenção do câncer, principalmente de colón, pulmão e mama.

Para quem já está em tratamento o exercício auxilia na diminuição da fadiga, náuseas e na depressão. E ainda segundo novo estudo a pratica do exercício regular vem sendo associado a redução de até 15% do risco de haver uma recorrência do tumor.

Pratique exercícios físicos de forma regular e combata a doença.

 

 

Fabiana Berto

Fabiana Berto

Coordenadora de Ginástica Laboral da Ergolife | www.ergolifenet.com.br

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